Бізге белгілі болғандай, жүкті әйелдерге 400 немесе тіпті бар қоспаларды қабылдау ұсынылады

Нерв түтігінің деформация қаупін азайту үшін 800 мкг фолий қышқылы. 

Сонымен, қай түріфолий көзітаңдау керек пе?

Шын мәнінде, фолийдің екі түрі бар, фолий қышқылы жәнебелсенді фолат L-5-метилтетрагидрофолат. Егер сіз фолий қышқылын қолдансаңыз, өзгерту уақыты келді!

Бір жағынан, 30% адамдар барMTHFR геніақауы бар, сондықтан олар фолий қышқылын біздің денемізге шынымен қажет ететін фолий қышқылына айналдыра алмайды. Егер сізде MTHFR генінің ақауы болса және фолий қышқылын қабылдасаңыз, бұл жеткілікті фолий қышқылын ала алмайтыныңызды білдіреді.

Екінші жағынан, зерттеулер 200 мкг фолий қышқылын қабылдау метаболизденбеген фолий қышқылының (UMFA) пайда болатындығын көрсетеді. UMFA ұзақ уақыт бойы адам ағзасында жинақталады, бұл лейкоз, артрит, қалыпты жүктілік, отбасылық ішек қатерлі ісігі, бітелген артериялар және В12 витаминінің тапшылығы бар адамдардың денсаулығына байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, шетелдік зерттеулер UMFA және қатерлі ісік, анормальды жүктілік, жүрек-тамыр және цереброваскулярлық аурулар арасында үлкен корреляция бар екенін көрсетті. ЯғниMTHFR генінің ақауы болмаса да, сіз үшін қауіпсіз емес фолий қышқылын қабылдауға болмайды.

Магнафолат®, белсенді фолий қышқылының өндірушілері және жеткізушісі.