Fолат болып табыладыВ9 дәрумені, суда еритін витамин, ақуыз және нуклеин қышқылының синтезі үшін маңызды фактор,көмектесе аладыгемоглобиннің, эритроциттердің, лейкоциттердің, аминқышқылдарының алмасуының жылдам пролиферациясы. Әлбетте,оның адам ағзасында таптырмас рөлі бар.

Соңғы зерттеулер мұны анықтадыүшін фолий қышқылы да өте маңыздыорта жастағы және қарт адамдар. Егер сақтайды қосымша fолат күн сайын, ол көптеген ауруларға айқын профилактикалық және емдік әсер етеді. Сияқты,

foкеш қоспалар тамырлы эндотелий функциясын жақсартады және жүректің ишемиялық ауруы сияқты созылмалы жүрек-тамыр ауруларының алдын алады.Fолат толықтыруинсульт қаупін тиімді төмендете алады.

Сондай-ақ,фокешsтолықтыра аладыКөмектесіңдерорта жастағы және егде жастағы адамдар есте сақтау қабілетін жақсартады, сол жастағы миға қарағанда шамамен 5 жас кіші, бұл мидың когнитивті қабілетінің нашарлауын кешіктіреді.

Одан басқа,олсонымен қатар қан тамырларын жұмсартады, жоғары қан қысымын болдырмайды және жүрек-тамыр жүйесін қорғайды.