Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Фолий қышқылының артық болуының жанама әсерлеріне В12 тапшылығын жасыру, иммундық функцияның төмендеуі және простата обыры қаупінің жоғарылауы жатады. Дегенмен, уыттылық сирек кездеседі. Бұл сіздің денеңізді оңай кетіретіндіктенартық фолий, өйткені бұл суда еритін витамин.
Бұл витаминнің төзімді жоғарғы шегі (UL) немесе жағымсыз әсерлер тудыруы екіталай ең жоғары доза тәулігіне 1000 мкг құрайды. Дегенмен, фолий қышқылы сияқты фолий қышқылының синтетикалық түрлері ғана UL-ге ие, өйткені фолий қышқылына бай тағамдарды көп тұтынудың жағымсыз әсерлері туралы хабарланған жоқ.
Айта кету керек, адамдардың көпшілігі күнделікті фолий қышқылына деген қажеттіліктерін қанағаттандырады, сондықтан қосымша қабылдау әрдайым қажет емес.
Мысалы, ерлер күніне орта есеппен 602 мкг DFE (диеталық фолий эквиваленті) тұтынады, бұл 400 мкг DFE күнделікті тұтыну қажеттілігінен жоғары.
Айтпақшы, қосымша қабылдау кейбір адамдар үшін күнделікті қажеттіліктерін қанағаттандырудың ыңғайлы жолы болуы мүмкін. Бұл әсіресе тапшылық қаупі бар адамдарға, соның ішінде егде жастағы адамдарға қатысты.
Фолий қышқылы қоспаларыдербес қоректік зат немесе мультивитаминдік немесе В-комплексті дәруменнің құрамдас бөлігі, сондай-ақ басқа арнайы дәрумендермен біріктіру сияқты көптеген нысандарда келеді. Олар әдетте 400-800 мкг фолий қышқылына тең 680–1360 мкг DFE береді.
Мысалы, фолий қышқылының тапшылығымен күресу үшін дәрігер кеңес бермесе, күніне UL 1000 мкг аспаңыз.
Магнафолат®, белсенді фолий қышқылының өндірушілері және жеткізушісі.
Online Service
