Фолий қышқылы: Кіріспе, көзі және денсаулық

Жұмыртқа, бұршақ және нанфолий көздері
«Фолий қышқылы» сөзі азық-түліктерде, әсіресе жасыл жапырақты көкөністерде, бұршақтарда және жұмыртқаларда кездесетін қоректік заттардың отбасын сипаттайды. Бұл В9 витаминінің табиғи және суда еритін түрлері. 

Әдетте адамдар «фолий қышқылы» сөзін бір қоректік затты сипаттайтындай пайдаланады. «Фолаттар» сізді күлкілі етіп көрсетуі мүмкін, өйткені бұл көпше түрі сирек кездеседі.

Фолий қышқылы жоғары тағамдарға қырыққабат, брокколи, цитрус жемістері, спаржа, банан, бұршақ және бауыр жатады. 
Folate: Introduction,Source and Health
Бұршақ және бауыр жоғарыдағы тізімдегі басқа тағамдарға қарағанда әлдеқайда табиғи фолий қышқылымен қамтамасыз етеді.

Егер адамда фолий қышқылына жоғары қажеттіліктер болса немесе оны көп тұтынғаннан кейін жетіспейтін болса, тамақ олар үшін ең жақсы әдіс емес болуы мүмкін.фолий қышқылын алыңыз. Адамдардың тағамдағы фолий қышқылын метаболизміне жол бермейтін аурулар мен генетикалық факторлар бар. 


Сондықтан біз фолий қышқылын қабылдауға және фолий қышқылын қабылдаудың түрі мен әдісіне көбірек назар аударуымыз керек.


Magnafolate® өндірушісі және жеткізушісібелсенді фолий қышқылы.


Сөйлесейік

Біз көмектесуге келдік

Бізбен хабарласыңы
 

展开
TOP