English
Español 
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Фолий қышқылының ең бай табиғи көздеріне мыналар жатады:
сиыр бауыры
көкөністер, әсіресе Брюссель өскіндері, қара жапырақты жасылдар және спаржа
жемістер мен жеміс шырындары, әсіресе апельсиндер мен апельсин шырыны
бұршақ, бұршақ және жаңғақтар, мысалы, бұршақ, қара көзді бұршақ және жержаңғақ
Компаниялар жиі фолий қышқылымен байытатын тағамдарға мыналар жатады:
шелпек пен тамалес жасау үшін қолданылатын нығайтылған жүгері ұны
нығайтылған дәнді дақылдар
байытылған нан ұны, макарон өнімдері, күріш және жүгері ұны
Дененің фолий қышқылын сіңіру және пайдалану қабілеті бір тағамнан екіншісіне өзгереді және оны өлшеу қиын.
Сондай-ақ барфолийдің көптеген формалары, ал кейбіреулері пісіру немесе өңдеу кезінде бұзылады.
Бірақ кейбір адамдар үшін фолий қышқылын тек тамақ арқылы толықтыру жеткіліксіз.
Сізге кальций қажетl-5-метилтетрагидрофолат, бұл ағзаның сіңуіне қолайлырақ.
Magnafolate® белсенді фолий қышқылын таңдаңыз, барлығына пайдалы.
Magnafolate®, белсенді фолий қышқылының өндірушілері және жеткізушісі.
Online Service
