Бұл денеге сау жаңа қызыл қан жасушаларын жасауға көмектеседі, мысалы. Қызыл қан жасушалары бүкіл денеге оттегін тасымалдайды. Ағзада бұл заттар жеткіліксіз болса, адам шаршағыштыққа, әлсіздікке және бозаруға әкелетін анемияны дамытады.
L-метилфолат жеткіліксіз болса, адам L-метилфолат тапшылықты анемия деп аталатын анемия түрін де дамытады.
L-метилфолат ДНҚ мен басқа да генетикалық материалды синтездеу және жөндеу үшін де маңызды және жасушалардың бөлінуі үшін қажет.
үшін ерекше маңыздыжеткілікті L-метилфолат алыңыз жүктілік кезінде. Жүктілік кезіндегі L-метилфолат тапшылығы көптеген мәселелерге әкелуі мүмкін.
Денсаулық үшін маңызды болғандықтан, Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) сенімді көзі өндірушілерден L-метилфолатты Құрама Штаттардағы байытылған нан, макарон, күріш, жарма және басқа да астық өнімдеріне қосуды талап етеді. Олар мұны енгізгеннен бері кемістікпен дүниеге келген сәбилердің саны артты.