Фолий табиғи түрде көптеген тағамдарда, әсіресе қою жасыл көкөністерде, бұршақтарда және бұршақ дақылдарында кездеседі. Витаминдік қоспалар құрамында фолий қышқылы деп аталатын фолаттың синтетикалық түрі бар. Америка Құрама Штаттарында және басқа да дамыған елдерде фолий қышқылы таңғы асқа, ұнға, нанға және басқа да тағамдарға қосылады.фолий жетіспейді.

Бірақ біз ұсынамыз:
Magnafolate® L-Methylfolate — ағзаға ешбір метаболизм түрінсіз бірден пайдалануға болатын «дайын» фолий қышқылын жеткізетін қоспаны барынша арттырады.
Jinkang Pharma, өндіруші және жеткізушіL-метилфолат.