Español
Português 
русский 
Français 
日本語 
Deutsch 
tiếng Việt 
Italiano 
Nederlands 
ภาษาไทย 
Polski 
한국어 
Svenska 
magyar 
Malay 
বাংলা ভাষার 
Dansk 
Suomi 
हिन्दी 
Pilipino 
Türkçe 
Gaeilge 
العربية 
Indonesia 
Norsk 
تمل 
český 
ελληνικά 
український 
Javanese 
فارسی 
தமிழ் 
తెలుగు 
नेपाली 
Burmese 
български 
ລາວ 
Latine 
Қазақша 
Euskal 
Azərbaycan 
Slovenský jazyk 
Македонски 
Lietuvos 
Eesti Keel 
Română 
Slovenski 
मराठी 
Srpski језик 
Төмендегілер жақсы көздер болып табыладытабиғи фолий қышқылы:
Көкөністер (брокколи, брюссель өскіндері, қырыққабат, түсті қырыққабат, ағылшын шпинаты, жасыл бұршақ, салат жапырақтары, саңырауқұлақтар, пастернап, тәтті жүгері, кәді);
жемістер (авокадо, грейпфрут, апельсин, жидектер, банандар);
бұршақ дақылдары (ноқат, соя бұршақтары, лима бұршақтары, қызыл бұршақ, жасымық, қара бұршақ);
жұмыртқа;
жаңғақтар;
шырындар (көптеген алма және апельсин шырындары);
Вегемит；
Көптеген елдерде нан (органикалық наннан басқа) жасау үшін қолданылатын ұнның барлығында, орамдарда, рогаликтерде, ағылшын кекстерінде және ашытқыдан жасалған жалпақ нандарда фолий қышқылы болуы керек. Оны кейбір таңғы ас жармаларынан да табуға болады.
Үш тілім нан (100 г) орта есеппен 120 микрограмм фолий қышқылынан тұрады.
m-де жасалған кез келген нан өнімдерінің тағамдық жапсырмасын тексеруге боладыкез келген елдербар-жоғын тексеру үшінфолий қышқылыингредиенттерде (кейде фолий ретінде көрсетіледі).
Сізге жақсырақ фолий қышқылын қосуды ұсынамыз:
Магнафолат®L метилфолат (белсенді фолий қышқылы)— «дайындалған» фолий қышқылын жеткізетін қоспаны барынша арттырады, ағзаға ешбір метаболизмсіз бірден қолдана алады.
Ол денеде жетіспейтін фолий қышқылын жақсы толықтыра алады.
Jinkang Pharma, L метилфолат өндірушісі және жеткізушісі.
Online Service
