Диеталық фолий қайдан келеді?

Тамақтанудың бірінші тәсілін жақтаушы ретінде біз тамақтанудың маңыздылығын елемеуге болмайдыфолий қышқылына бай тағам, жасыл жапырақты көкөністер (әсіресе шпинат), брюссель өскіні, спаржа, апельсин, авокадо, сүт, йогурт, жаңғақтар және бұршақ сияқты.

Бірақ егер сіз оны тамақ көздерінен, сондай-ақ қоспалардан алсаңыз, жүйеңізде тым көп фолий болуы мүмкін бе? Қазіргі уақытта тағам қабылдауға негізделген фолий қоспасының ұсынылған мөлшерін өзгертетін ешқандай нұсқаулар жоқ. Бірақ фолий суда еритін болғандықтан, кез келген артық қоректік заттар сіздің денеңізден табиғи түрде кетеді. Яғни, фолий қышқылын қосудың жоғарғы шегі тұрғысынан Ұлттық денсаулық сақтау институттары (NIH) күніне 1000 мкг фолий қышқылын қабылдауды ұсынады. 
Where does dietary folate come from
Магнафолат®  L Метилфолат(белсенді фолат) шикізаты/L Метилфолат(белсенді фолат) шикізаты.
Алдыңғы:Күніне қанша фолий қышқылын қабылдау керек? Келесі:Жаңа анамның «фолий қоспаларымен күрес»
Сөйлесейік

Біз көмектесуге келдік

Бізбен хабарласыңы
 

Маграфтағыш®

Біз туралы

L-метиляция туралы білім

Жазылу

Соңғы жаңалықтар

Copyright © 2021 Lianyungang Jinkang Hexin Pharmaceutical Co.,Ltd. Барлық құқықтар қорғалған   джинканг-хим
展开
TOP