Заманауи өмірдің қарқыны артқан сайын денсаулық пен тамақтануға деген қамқорлық күшейе түседі. Бұл процесте кальций L-5-метилтетрагидрофолат (сонымен қатар 5-MTHF кальций тұзы ретінде белгілі) бірте-бірте кеңінен назар аударады. Фолий қышқылының бұл биологиялық белсенді түрі әйелдердің денсаулығына, әсіресе жүктілікке, әйелдердің ұрпақты болу денсаулығына және эмоционалдық әл-ауқатына қатысты маңызды рөл атқарады. Осы негізгі қоректік затты және оның әйелдер денсаулығын сақтаудағы рөлін тереңірек қарастырайық.

Кальций L-5-метилтетрагидрофолаттың маңыздылығы

Фолий қышқылы - суда еритін витамин, ол денсаулықты сақтау үшін маңызды заттардың бірі болып саналады. Ол жасушаның бөлінуі, ДНҚ синтезі және аминқышқылдарының алмасуы сияқты маңызды биологиялық процестерде шешуші рөл атқарады.Кальций L-5-метилтетрагидрофолат - дәстүрлі фолий қоспаларына қарағанда биожетімділігі жақсырақ фолий қышқылының белсенді, табиғи түрі. Бұл дененің фолий қышқылының бұл түрін сіңіріп, пайдалану мүмкіндігі жоғары екенін білдіреді, бұл оның денсаулыққа пайдасын жеткізуде тиімдірек етеді.

Жүктіліктегі рөлі

Жүктілік - әйелдің өміріндегі маңызды кезең және эмбрионның дұрыс дамуы мен денсаулығы үшін өте маңызды. Жүктіліктің ерте кезеңдерінде фолий қышқылын жеткілікті мөлшерде қабылдау әсіресе маңызды, өйткені фолий ұрықтың жүйке түтігінің дамуында маңызды рөл атқарады. Фолий қышқылының жетіспеушілігі жүйке түтігінің ақауларына, мысалы, жұлын бифидасына және басқа мәселелерге әкелуі мүмкін. Кальций L-5-метилтетрагидрофолат, фолаттың белсенді түрі, жасуша мембраналарынан оңай өтіп, эмбрионды қажетті фолий қышқылымен қамтамасыз ете алады.

Әйелдердің репродуктивті денсаулығы

Жүктіліктен басқа, кальций L-5-метилтетрагидрофолат әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің денсаулығы үшін өте маңызды. Ол эстроген метаболизмін реттеуге және етеккір циклінің дұрыс жұмыс істеуін сақтауға көмектеседі. Сонымен қатар, кейбір зерттеулер фолий қышқылын дұрыс қабылдау әйелдердің ұрпақты болу денсаулығына қатысты проблемалардың, мысалы, поликистоздық аналық без синдромы (ПКОС) қаупінің төмендеуімен байланысты болуы мүмкін деп болжайды.

Жүрек-қан тамырлары денсаулығы

Репродуктивті денсаулықтағы рөлінен басқа, кальций L-5-метилтетрагидрофолат жүрек-қан тамырлары денсаулығына да байланысты болды. Ол гомоцистеин деңгейін төмендету арқылы жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі. Гомоцистеин деңгейінің жоғарылауы атеросклерозға және тромбозға байланысты.

Кальций L-5-метилтетрагидрофолаттың жеткілікті мөлшерін қалай алуға болады

Кальций L-5-метилтетрагидрофолаттың жеткілікті мөлшерін алу үшін оны әртүрлі диетадан алуға болады. Фолий қышқылына бай тағамдарға жасыл жапырақты көкөністер (мысалы, шпинат, қырыққабат), бұршақ, жаңғақтар және кейбір жемістер кіреді. Сонымен қатар, жарма, нан және дәнді дақылдар сияқты фолий қышқылымен байытылған кейбір тағамдар да фолий қышқылын алу көздері болып табылады.

Қорытынды

Әйелдер денсаулығындағы кальций L-5-метилтетрагидрофолаттың рөлін елемеуге болмайды. Ол жүктілік денсаулығында, әйелдердің ұрпақты болу жүйесінің тепе-теңдігінде және жүрек-қан тамырлары денсаулығында маңызды рөл атқарады. Фолий қышқылына бай тағамдарды тұтыну арқылы, әсіресе кальций L-5-метилтетрагидрофолат түрінде әйелдерге сау және теңдестірілген денені сақтау үшін жан-жақты тағамдық қолдау көрсетуге болады.

Magnafolate® 2012 жылы Қытайда ДжинКанг Хэксин әзірлеген патентпен қорғалған кристалды L-5-метилтетрагидрофолат кальцийі (L-5-MTHF-Ca).

Кальций L-5-метилтетрагидрофолат қауіпсіз, таза, тұрақты және MTHFR генінің мутациялары бар адамдардың кең ауқымы үшін қолайлы. Кальций L-5-метилтетрагидрофолат ағзада метаболизденуді қажет етпейді және оны тікелей сіңіруге болады.