Жаңалықтар

Күніне қанша фолий қышқылын қабылдау керек?
Күніне қанша фолий қышқылын қабылдау керек? Американдық акушер-гинекологтар колледжі (ACOG) жүктілік кезінде тәулігіне 600 микрограмм (мкг) фолий қышқылын қабылдауды ұсынады - оның кем дегенде 400 мкг DFE (диеталық фолий эквиваленті) қосымша фолий қышқылынан кем дегенде бір ай бұрын қабылдаудан басталады. жүктіліктің алғашқы 12 аптасы.
Learn More
MTHFR гендік мутация дегеніміз не?
MTHFR гендік мутация дегеніміз не? Денсаулық тұрғысынан ең жақсы зерттелген ген - метилентетрагидрофолат редуктазасы немесе MTHFR. Біз MTHFR генінің мутациясы дегеніміз не, бұл біздің денсаулығымызға қалай әсер етеді және осы генде өзгеріс болса, біз не істей аламыз деген сұрақты қарастырамыз?
Learn More
Фолий қышқылын қабылдауды қашан бастау керек?
Фолий қышқылын қабылдауды қашан бастау керек? Нерв түтігі тұжырымдамадан кейінгі алғашқы төрт аптада пайда болады (көп адамдар жүкті екенін түсінгенге дейін!). Алдын ала жоспарлай алсаңыз, жүктілікке дейін денеңіздегі қоректік заттардың деңгейін көтеру үшін жүкті болудан бұрын кем дегенде бір ай бойы фолий қышқылы бар пренаталдық қоспаны қабылдағаныңыз дұрыс.
Learn More
Неліктен фолий қышқылы әйелдер үшін маңызды?
Неліктен фолий қышқылы әйелдер үшін маңызды? Фолий қышқылы ДНҚ мен РНҚ синтезі үшін қажет, бұл өз кезегінде сіздің денеңіздегі жасуша регенерациясын және ұрықтың дамуы үшін жасушаның бөлінуін қамтамасыз етеді.
Learn More
Фолий қышқылының ең жақсы түрі қандай?
Фолий қышқылының ең жақсы түрі қандай? Фолий қышқылының әртүрлі түрлеріне қысқаша шолу Фолий қышқылы, сонымен қатар В-9 дәрумені ретінде белгілі, қоректік заттардың барлық түрлеріне, соның ішінде қоспаларда қолданылатын зертханалық (синтетикалық) нұсқалар үшін қолшатыр термині:
Learn More
Фолий қышқылы және фолий қышқылы: қайсысы жақсы?
Фолий қышқылы және фолий қышқылы: қайсысы жақсы? Фолий қышқылы тағамда кездесетін В9 витаминінің табиғи және белсенді түрі болып табылады. Фолий қышқылы - бұл витаминнің синтетикалық нұсқасы және көбінесе мультивитаминдерде, нығайтылған тағамдарда және кейбір препараттарда кездеседі.
Learn More