Жаңалықтар

Маған фолий қышқылының жоғары дозасы қажет екенін қалай білуге болады?
Маған фолий қышқылының жоғары дозасы қажет екенін қалай білуге болады? Кейбір әйелдерде жүйке түтігі ақауынан зардап шеккен жүкті болу қаупі жоғары және олар жүктіліктің 12 аптасына дейін күн сайын фолий қышқылының жоғары дозасын (5 мг) қабылдауға кеңес береді. Әйелдерде тәуекел жоғары, егер:
Learn More
Фолий қышқылын қабылдауды қашан бастау керек?
Фолий қышқылын қабылдауды қашан бастау керек? Фолий қышқылының қоспалары көптеген елдерде дәріханалар мен супермаркеттерде рецептсіз және әр түрлі дозада дәрігеріңіз арқылы қол жетімді. Кейбір әйелдер басқаларға қарағанда көбірек фолий қышқылын қажет етеді. Фолий қышқылының қандай дозасы сізге сәйкес келетіні туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Learn More
Қандай тағамдарда фолий қышқылы бар?
Қандай тағамдарда фолий қышқылы бар? Көптеген тағамдар табиғи түрде фолий қышқылына бай, бірақ фолий суда ериді және пісіру кезінде оңай жойылады. Көкөністерді аздап пісірген немесе шикі түрде жеген дұрыс. Микротолқынды пеште немесе бумен пісіру жақсы.
Learn More
Неліктен фолий жүктілік үшін маңызды?
Неліктен фолий жүктілік үшін маңызды? Фолий қышқылы мен фолий қышқылы жүктілік үшін маңызды, өйткені олар жұлын бифидасы сияқты жүйке түтігі ақаулары деп аталатын туа біткен ақаулардың алдын алуға көмектеседі.
Learn More
Фолий және фолий қышқылы және L метилфолат дегеніміз не?
Фолий және фолий қышқылы және L метилфолат дегеніміз не? Фолий қышқылы - бұл сау өсу мен даму үшін қажет В тобының дәрумені. Табиғи түрде жасыл жапырақты көкөністер, жемістер мен бұршақ дақылдары сияқты тағамда табылған кезде ол «фолий қышқылы» деп аталады. «Фолий қышқылы» - фолий қышқылының синтетикалық түрі және нан және таңғы ас сияқты тағамға қосылады немесе тағамдық қоспаларда қолданылады.
Learn More
Неліктен фолий қышқылы жүкті болуы мүмкін адамдар үшін өте маңызды?
Неліктен фолий қышқылы жүкті болуы мүмкін адамдар үшін өте маңызды? Фолий қышқылы жүктілік кезінде нәрестенің миына (аненцефалия) және омыртқаға (спина бифида) әсер етуі мүмкін күрделі мәселелердің қаупін азайту үшін маңызды.
Learn More