Жаңалықтар

Фолий қышқылы және фолий қышқылы: оны күнделікті әдетке айналдырыңыз
Фолий қышқылы және фолий қышқылы: оны күнделікті әдетке айналдырыңыз Сарапшылар жүкті болуы мүмкін кез келген әйел фолий қышқылын қабылдауы керек екенін айтқанымен, 12 мен 49 жас аралығындағы әйелдердің шамамен 22 пайызында жүйке түтігі ақауларының алдын алу үшін денеде фолий қышқылы жеткіліксіз, ауруларды бақылау және алдын алу орталықтарының зерттеуі ( CDC) табылды.
Learn More
Неліктен фолий қышқылы маңызды?
Неліктен фолий қышқылы маңызды? Нейрондық түтік ақаулары - жұлынның жұлынның туа біткен ақаулары, мысалы, аненцефалия және ми тінінің жұлын каналына түсуіне әкелетін Чиари ақауы.
Learn More
Фолий қышқылы мен денсаулық арасындағы байланыс
Фолий қышқылы мен денсаулық арасындағы байланыс Егер сіз жүкті болуды жоспарласаңыз, сіз дұрыс тамақтану, жаттығу және көп ұйықтау қаншалықты маңызды екенін білесіз, бірақ салауатты жүктілікті қамтамасыз етудің маңызды әдістерінің бірі - тұжырымдамаға дейін жеткілікті фолий қышқылын алу.
Learn More
Фолий қышқылын қанша және қашан қабылдауым керек
Фолий қышқылын қанша және қашан қабылдауым керек? Салауатты диетаны ұстанумен қатар, кем дегенде күніне қосымша 0,5 мг фолий немесе фолий қышқылын қабылдау ұсынылады:
Learn More
Жүктілікті жоспарлаңыз - қосымша фолий қышқылын қабылдау керек пе?
Жүктілікті жоспарлаңыз - қосымша фолий қышқылын қабылдау керек пе? Иә. Фолий қышқылына бай пайдалы диетадан басқа, фолий қышқылының қоспаларын да қабылдау керек. Оларды денсаулыққа арналған азық-түлік дүкендері мен дәріханалардан сатып алуға болады. Фолий қышқылын жоғары тұтыну туа біткен ақаулардың 70% алдын алуға көмектеседі. Фолий қышқылы барлық туа біткен ақауларды болдырмайтынын есте ұстаған жөн.
Learn More
Фолий қышқылы және жүктілік —— магнафолат
Фолий қышқылы және жүктілік —— магнафолат Фолий витаминін жүктілікке дейін және жүктілік кезінде қабылдау нәрестенің жүйке түтігі ақауының (нәрестенің омыртқасы, миы және бас сүйегі дұрыс дамымаған жағдайлар) болу қаупін азайтады.
Learn More